Daily Plan OneFlow: Schedule

Daily Plan OneFlow: Schedule hakkında

Ne yapmanız gerektiğini biliyorsunuz, ama başlayamıyorsunuz.

Bu uygulama sizi bir dakikadan kısa sürede harekete geçiriyor.

Rutininizi ayarlayın, sırayı belirleyin ve başlat düğmesine basın. Çok fazla düşünmeden çoktan başlamış oluyorsunuz.

■ Gerçekten neden işe yarıyor ■

1. Ekranda sadece "şimdi yap" yazısı görünüyor Uygulamayı açın ve sadece bir şey görün: tam önünüzdeki görev. Seçim yok, karar verme yok.

İşte bu yüzden elleriniz hareket etmeye başlıyor.

2. Başlat düğmesi çok fazla düşünme şansını ortadan kaldırıyor Başlat düğmesine basın. Zamanlayıcı başlar. Adımlar otomatik olarak ilerler. Başlayamamanızın sebebi neydi? Çok fazla düşünüyordunuz.

3. Bir dakika her şeyi değiştiriyor İlk dakika başladıktan sonra, ivme devreye giriyor. Bitirmenize bile gerek yok; başlamak kazanmaktır. Başlama hızınız hayatınızı değiştiren ölçüttür.

4. Gününüzü planlayın ve bir programa dönüştürün Yapmak istediğiniz ve ihtiyaç duyduğunuz her şeyi, bilinç akışı tarzında yazın. Yapay zeka zamanları ve süreleri atar ve her şeyi uygulanabilir bir sıraya koyar. Hatta önce neye odaklanmanız gerektiğini bile önerir; böylece düşünmenize gerek kalmaz.

5. Her gün aynı akış, sıfır irade gücü gerektirir Her sabah ve akşam ne yapacağınızı belirleyin, sırayı kilitleyin. Her gün aynı rutini başlatın. Sıfır karar. Bütün bir gün halledildi.

■ Şu kişiler için tasarlandı: ■

・Ne yapacağını bilen ama başlayamayanlar ・DEHB veya kronik erteleme sorunu yaşayanlar ・Sağlam bir sabah rutini oluşturmak isteyenler ・Sürekli büyüyen ve asla küçülmeyen bir yapılacaklar listesine sahip olanlar ・Odaklanmayı kaybeden ve sürekli telefonuna uzananlar

■ Diğer özellikler ■

Odaklanma zamanlayıcısı / Odaklanma modu / Widget'lar / Canlı Etkinlikler / Sesli yönlendirme / Takvim senkronizasyonu / Bildirim hatırlatıcıları

■

Hareket edemediğiniz günlerde, OneFlow'un direksiyonu ele almasına izin verin.

Oynat düğmesi ilk adımınızdır.

■

Gizlilik Politikası: https://m-o-n-o.co/privacy/ Kullanım Şartları: https://m-o-n-o.co/terms/

■ OneFlow için Popüler Sahneler ■

1. Sabah Rutini ve Günlük Alışkanlıklar Sabah rutini, günlük ritüel, erken kalkma alışkanlığı Uyanma, cilt bakımı, kahvaltı, hazırlanma, dışarı çıkma Zaman çizelgesi, zaman bloklama, günlük ritim

2. Odaklanma ve Verimlilik Odaklanma zamanlayıcısı, Pomodoro zamanlayıcısı, zaman bloklama Ertelemeyi önleme, ekran süresi kontrolü, konsantrasyon DEHB, DEHB planlayıcısı, öz yönetim, öz disiplin Motivasyon, alışkanlık takipçisi, alışkanlık oluşturucu

3. Görev ve Zamanlama Yönetimi Rutin planlayıcı, görev yöneticisi, yapılacaklar listesi Günlük planlayıcı, kontrol listesi uygulaması, zamanlama düzenleyici Hedef takipçisi, eylem planlayıcı, zaman yönetimi

• ↗Dikkat eksikliği ve hiperaktivite bozukluğu (DEHB) dostu zaman planlama araçlarıyla görevleri, hedefleri ve hatırlatıcıları düzenleyin.